手机浏览器扫描二维码访问
“这是打拳的基本姿势,作为初学者打拳什么的先不着急,一定要把姿势记牢。”司昭廉调整了一下莫凡手肘的细微位置,“这里是保护肋骨的,一定要让手臂随时贴着肋骨,防止对方攻击。肋骨相对脆弱,一旦被对手打断,疼痛就能让你丧失很大一部分行动力。”
莫凡点头。
“你的拳头是保护下颌的,不能让你的下巴高于拳头,含胸,手臂抬高一点,拳眼对准鼻子但不要挡住视线,”不知是不是司昭廉是无意还是有意的,他抬手拍了一下莫凡的后颈,“莫哥,低头。”
莫凡颈子有些麻, 蹙眉道:“别动手动脚。”
司昭廉看了他一眼,莞尔道:“好。”
莫凡根据司昭廉的指示低头,呈现出一个既具攻击又有防备的姿势。
司昭廉微微侧身,从镜子里看莫凡:“这就是打拳最标准的姿势,这个姿势和打拳分不开,只要打拳就会用到, 是很重要的基本功。记住手肘和拳头的位置,下巴一定不能超过拳头,要注意面部和胸前的保护。”
“我之前看拳击比赛, 拳王的姿势可不是这样的,”莫凡把右手往下移,横着放在胸前,“人家都是这样的。”
“……”司昭廉言简意赅:“等你成为拳王的时候也能这样,但现在听我的。”
大概是长期处于上位,尽管在莫凡面前有所收敛,但是不容置疑的语气还是从中流露出来。
莫凡不喜欢这种命令的口吻,但又知道对方是专业的,心里冷哼,寻思着等自己出师后的第一件事就要打的司昭廉满地找牙。
“莫哥,你知道你最有趣的一点是什么吗?”司昭廉充满笑意的声音响起,微微倾过去几分,盯着莫凡的眼睛,“你不太能藏得住事儿啊,喜怒哀乐都写在眼睛里,让人一眼就看透。”
莫凡嗤笑一声, 刚想动一下,就被司昭廉按住肩膀,“别动,保持在站姿十分钟。”
“你是我教练不是我爸, 少命令我 。”莫凡向来嘴硬,但也老实站好没再乱动,很不屑地说,“我藏不住事儿?我和那些老奸巨猾的狐狸上演碟中谍的时候,你丫还没出生。”
前两年莫凡是一直在家里的公司工作,自己也成立单独的公司,他这种人是老天的宠儿, 从小就家境优越,工作后也是一帆风顺,有家里雄厚的金钱和人脉关系支持,轻而易举地就打拼出自己的小天地。
生活太顺就会觉得很无聊,钱够花、人够睡,渐渐觉得赚钱也就那么回事儿,聘请了CEO帮他打理公司, 又开始渐渐转向娱乐行业,所以才开了酒吧。
圣灵之书情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说,圣灵之书-张晓芳-小说旗免费提供圣灵之书最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
东线的战争已经终结,年轻的甲骑兵从死亡和疯狂的边缘逃生。世界之都向他展开遥远的霓虹,十层二十层阴谋的气息与低语在耳边萦绕,一切温柔和美好都仿佛虚假的梦幻。出现在他面前的是无法拒绝的诱惑,以及……不可逾越的透明障壁。 如果在这里发生的故事,和你所熟悉的故事类似……如果在这里出现的人们,和你所熟知的人们相似,这正是历史的偶然,也是必然。...
*腹黑偏执攻x娇气小可怜 为了偿还巨额债务,陶心乐成为了某网站的一位主播。 主播不是什么正经主播,他不露脸不见面,只能发一些擦边的照片卖钱。 - 播了一段时间直播间积攒了一点人气,碰到会打赏的男人陶心乐会答应他们的要求乖乖喊“哥哥”或者“老公”。 但碰到要求见面的弹幕会很认真地回答:“不可以哦哥哥。” - 陶心乐不聪明,不像其他同事能想方设法挽留住金主,但架不住有人喜欢。 - 有一天直播间来了一个特别大方的金主,连着几天打赏好多钱。 陶心乐在直播间问那个金主有什么要求。 “哥哥……你想要我的照片吗?” “我昨天刚拍了穿丝袜的和有猫尾巴的……你喜欢吗?” - 然而直播间的收入很难去偿还高额的利息,陶心乐还不出钱,挨了好一顿打。 一周后陶心乐才重新直播,回答上周不播是因为家里有事。 话说多了牵扯到脸上的伤,陶心乐觉得好疼,说着说着就在直播间里哭了起来。 - 这时后台收到了几条私信,是那个大方的金主发的。 “宝宝,怎么那么可怜。” “哭得真好听。” “想跟你见面。” “我帮你解决所有麻烦,你跟我在一起好不好?” 年上/一点强制爱...
这是一个身不由己的时代,张启山作为长沙布防官,被迫卷入了一场关乎民族存亡的斗争。面对二月红夫人的病逝,他做出了艰难的选择,牺牲一人以保全民族。在战国帛书案爆发后,张启山为了大局,不得不冷酷地处决了一批曾经的同伴,承担起被人憎恨的角色。最终,他接受了某位首领的条件,寻找某物,保全九门,而这一行动却导致了九门的瓦解。在......
午夜梦回,温明棠看到了那个娇养金屋的金雀美人的结局;梦醒之后,换了个芯子的温明棠决定换条接地气的路走走……****去年年末,京城各部衙门人员变动考评表流出,大理寺公厨以半年换了十二个厨子的佳绩高居榜首。自此,大理寺公厨一战成名,成了全京城厨子的噩梦。……这日,空缺了半月有余的大理寺公厨新来了一个厨娘……...
为民伸冤,替天行道!...